00:18
Новости медицины - 4-я серия
Информационно-аналитическая программа о новинках в сфере здравоохранения. Высокие технологии в медицине, качественные медицинские услуги, интервью ведущих врачей и специалистов, эксклюзивные комментарии ученых мирового уровня – все это в нашей программе
00:31
Сказки Живой природы - Мальчик и звёзды
Приготовьтесь к волшебной истории о мальчике, который мечтал о звездах. Россия
00:41
Медитация - Визуальные образы
В этом выпуске вы научитесь создавать визуальные образы в процессе медитации. Россия
00:49
Цигун для активного долголетия - 60-я серия
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия
01:34
Йога с Виталием Лялиным. 12-я серия
Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия
02:05
Гимнастика для лица. 8 с.
Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи. Россия
02:23
ЛФК с Татьяной Новиковой. 23 с.
Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия
02:52
Релакс тренировка. 22 с.
Программа предлагает эффективные способы расслабления после напряженного дня. Рассматриваются дыхательные упражнения, аудиопрактики, элементы мягкой растяжки и визуализации. Эти методики подойдут для любого уровня подготовки и помогут сделать отдых полноценным. Внимание к себе – первый шаг к гармонии. Россия
03:29
Ваш реабилитолог. 54 с.
Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления
04:00
Цигун для активного долголетия. 51 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия
04:43
Нейрогимнастика. 15 с.
Уникальная программа, направленная на гармоничное развитие тела и разума, предлагает зрителям освоить простые, но эффективные упражнения, которые активируют работу мозга. Благодаря сочетанию движений и когнитивных задач, происходит стимуляция различных отделов мозга, что способствует улучшению памяти, концентрации и координации. Регулярные тренировки помогают не только поддерживать физическую форму, но и сохранять ясность ума, а также предотвращать возрастные изменения когнитивных функций. Практические советы и пошаговые инструкции делают занятия доступными для всех, кто стремится к активному и здоровому образу жизни
04:57
Асана. 12 с.
Программа предлагает погружение в мир йоги в сопровождении инструктора, чье спокойствие ощущается даже через экран. Занятия помогут освоить базовые приемы работы с телом и дыханием, понять, как внимание и сознание влияют на общее состояние. Это гармоничное начало для тех, кто ищет путь к внутреннему равновесию и хочет научиться слушать себя. Россия
05:28
Аэробика. 27 с.
Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние
06:00
Намасте. 4 с.
Программа познакомит вас с удивительным миром йоги, ее философией и практиками. Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать свое тело
06:20
Зумба. 21 с.
Занятия под латиноамериканские ритмы – это отличная возможность поднять настроение и укрепить тело. Простые движения под искрометные мелодии дарят энергию и подойдут для любого уровня подготовки. Такая тренировка помогает развить чувство ритма, снять стресс и наполниться позитивом на целый день. Россия
06:45
Личный психолог (Семейные установки)
В этой серии мы поговорим о семейных установках – тех невидимых правилах и ожиданиях, которые формируют наше поведение и взаимоотношения в семье. Россия
07:38
Время для себя (Чайный мастер. ч. 2)
Погружение в мир чая – это не просто процесс приготовления напитка, а целое искусство. Это сочетание ритуалов и наслаждение каждым мгновением (Часть 2-я). Россия
07:46
Держим форму. 4 с.
Стретчинг – это система упражнений, которая помогает развить эластичность мышц, улучшить подвижность позвоночника и всех суставов. Такие тренировки способствуют снижению мышечного напряжения, улучшают осанку и общее самочувствие. При регулярных занятиях вы замечаете, как тело становится более стройным, гибким и подвижным. Россия
08:06
Активное долголетие. 24 с.
Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Россия
08:34
ЛФК с Татьяной Новиковой. 24 с.
Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия
08:58
Вопросы без очереди (Остеопат)
Остеопат – это специалист, занимающийся мануальной терапией и определением нарушения в опорно-двигательном аппарате, а также их влиянием на общее состояние здоровья пациента. Россия
09:29
Ваш реабилитолог. 54 с.
Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления
10:00
Цигун для активного долголетия. 22 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия
10:47
д/с Тайны Цигун. 27 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия
11:07
Правила этикета. 25 с.
Мы разберем основные принципы поведения в обществе, которые помогут вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Вы узнаете, как правильно вести себя за столом, как общаться с коллегами и начальством, а также какие правила следует соблюдать при посещении официальных мероприятий. Наши эксперты дадут ценные советы, которые пригодятся вам в повседневной жизни. Россия
11:16
Зрение на 100% (Как развивались методы коррекции зрения)
В этом выпуске вы узнаете, как развивались методы коррекции зрения. Россия
11:39
Время для себя (Здоровый сон)
Здоровый сон – это основной компонент общего благополучия и хорошего самочувствия. Уделяя внимание своим привычкам перед сном, вы можете значительно улучшить качество отдыха. Россия
11:44
Релакс тренировка. 23 с.
Программа предлагает эффективные способы расслабления после напряженного дня. Рассматриваются дыхательные упражнения, аудиопрактики, элементы мягкой растяжки и визуализации. Эти методики подойдут для любого уровня подготовки и помогут сделать отдых полноценным. Внимание к себе – первый шаг к гармонии. Россия
12:16
Афродэнс. 6 с.
Зарядитесь энергией и эмоциями в танце, следуя за ведущим. Зажигательные ритмы и позитивная атмосфера не позволят вам остаться равнодушными. В каждом выпуске – новый танцевальный вызов, который заставит двигаться, танцевать и наслаждаться моментом. Станьте частью этого праздника эмоций и движения! Россия
12:35
Счастливый возраст (Юлия Виноградова)
Проект про людей старшего поколения и не только, которые ломают стереотипы и не бояться жить полной жизнью. Они ставят перед собой амбициозные цели и идут к ним, смело мечтают и воплощают мечты в жизнь. Не пропустите вдохновляющие истории в нашей программе! Россия
13:06
Сказки Живой природы (О гусенице)
Вас ждет увлекательная сказка о гусенице, которая мечтает о свободе и превращении. Россия
13:15
Сказки Живой природы (О желуде)
Погрузитесь в сказку о желуде, который мечтает вырасти в могучий дуб. Россия
13:23
Держим форму. 2 с.
Стретчинг – это система упражнений, которая помогает развить эластичность мышц, улучшить подвижность позвоночника и всех суставов. Такие тренировки способствуют снижению мышечного напряжения, улучшают осанку и общее самочувствие. При регулярных занятиях вы замечаете, как тело становится более стройным, гибким и подвижным. Россия
13:43
Аэробика. 27 с.
Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние
14:15
Намасте. 9 с.
Программа познакомит вас с удивительным миром йоги, ее философией и практиками. Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать свое тело
14:34
Ваш реабилитолог. 54 с.
Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления
15:04
Гимнастика для лица. 8 с.
Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи. Россия
15:22
Сила духа. 2 с.
Приглашаем вас окунуться в мир вдохновляющих историй вместе с программой! Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что все возможно, если верить в себя!
16:03
Асана. 12 с.
Программа предлагает погружение в мир йоги в сопровождении инструктора, чье спокойствие ощущается даже через экран. Занятия помогут освоить базовые приемы работы с телом и дыханием, понять, как внимание и сознание влияют на общее состояние. Это гармоничное начало для тех, кто ищет путь к внутреннему равновесию и хочет научиться слушать себя. Россия
16:34
Пилатес Еленой Газизовой. 4 с.
Пилатес дома с профессиональным тренером помогает укрепить тело, развить гибкость и выносливость без изнуряющих нагрузок. Комплекс упражнений учит правильному дыханию, контролю движений и координации, помогает сохранять легкость движений и внутреннее душевное равновесие
17:00
ЛФК с Татьяной Новиковой. 24 с.
Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия
17:24
Цигун для активного долголетия. 54 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия
18:08
Нейрогимнастика. 11 с.
Уникальная программа, направленная на гармоничное развитие тела и разума, предлагает зрителям освоить простые, но эффективные упражнения, которые активируют работу мозга. Благодаря сочетанию движений и когнитивных задач, происходит стимуляция различных отделов мозга, что способствует улучшению памяти, концентрации и координации. Регулярные тренировки помогают не только поддерживать физическую форму, но и сохранять ясность ума, а также предотвращать возрастные изменения когнитивных функций. Практические советы и пошаговые инструкции делают занятия доступными для всех, кто стремится к активному и здоровому образу жизни
18:19
Личный психолог (Принятие родственниками выбор своих детей)
Тема сегодняшнего выпуска: принятие родственниками выбор своих детей. Россия
19:07
Сила духа. 3 с.
Приглашаем вас окунуться в мир вдохновляющих историй вместе с программой! Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что все возможно, если верить в себя!
19:51
Баланс энергий с Виталием Лялиным. 17 с.
Вы узнаете, как гармонизировать свое внутреннее состояние, восстановить жизненные силы и найти баланс между телом и духом. Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости
20:15
Стретчинг. 2 с.
Присоединяйтесь к нашей зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Вед.: Ольга Янчук. Россия
20:36
Медитация для спокойного сна. 3 с.
Программа знакомит с техниками медитации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Зрители узнают, как правильно организовать пространство для занятий, какие методы подойдут новичкам, и как сделать медитацию частью повседневной жизни. Гармония начинается с малого. Россия
21:00
Классно быть здоровым. 75 с.
Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия
21:41
Тренируем память. 14 с.
Как сохранить память и развить внимательность на долгие годы? В передаче вы узнаете, какие упражнения помогут не только улучшить память, но и тренировать концентрацию. Психологические и нейропсихологические практики, а также ежедневные методы для поддержания умственной активности помогут вам оставаться бодрым и энергичным независимо от возраста. Россия
21:57
Аэробика. 21 с.
Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние
22:25
Баланс энергий с Виталием Лялиным. 2 с.
Вы узнаете, как гармонизировать свое внутреннее состояние, восстановить жизненные силы и найти баланс между телом и духом. Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости
22:46
Прородительство (Детские страхи)
Тема сегодняшнего выпуска: детские страхи. Россия
23:30
Личный тренер. 12 с.
В каждом выпуске зрителей ждут подробные рекомендации по работе с новым видом тренажера. Личный инструктор объясняет технику выполнения, указывает на типичные ошибки и дает советы по подбору нагрузки. Программа подойдет и новичкам, и тем, кто хочет улучшить свою физическую форму. Россия
23:47
Счастливый возраст (Герой Валентина Балашова)
Валентина Балашова вяжет платки уже больше полувека, вкладывая в каждое изделие любовь и частичку своей души. Этому ее научила мама, а теперь Валентина мечтает передать свои уникальные знания внучке. Россия
