00:43
На даче. Клубневые
Передача «На даче» станет незаменимым помощником для всех, кто любит проводить время на своих загородных участках и занимается садоводством и огородничеством. В каждом выпуске ведущие программы, опытные садоводы и огородники с многолетним стажем, будут делиться практическими советами и лайфхаками, которые помогут зрителям вырастить на своих дачах богатые урожаи и создать гармоничные, ухоженные сады
00:52
Сказки Живой природы. О волшебнике
Программа знакомит с техниками медитации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Зрители узнают, как правильно организовать пространство для занятий, какие методы подойдут новичкам, и как сделать медитацию частью повседневной жизни. Гармония начинается с малого. Россия, досуг, хобби
01:04
Сказки Живой природы. О ручейке
Программа знакомит с техниками медитации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Зрители узнают, как правильно организовать пространство для занятий, какие методы подойдут новичкам, и как сделать медитацию частью повседневной жизни. Гармония начинается с малого
01:17
Цигун для активного долголетия. 54 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием
02:02
Активное долголетие. 24 с.
Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Россия, досуг, хобби
02:31
Гимнастика для лица. 7 с.
Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи
02:52
ЛФК с Татьяной Новиковой. 26 с.
Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова
03:20
Йога с Виталием Лялиным. 18 с.
Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия, спорт, досуг, хобби
03:33
Ваш реабилитолог. 43 с.
Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления
04:00
Цигун для активного долголетия. 45 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием
04:43
Нейрогимнастика. 5 с.
Приглашаем вас присоединиться к увлекательному путешествию в мир нейрогимнастики! В программе вы узнаете, как регулярные физические и умственные упражнения могут улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и развить когнитивные способности. досуг, хобби
04:57
Время для себя. Дэнс микс
Информационно-познавательная программа для женщин. Рецепты красоты и здоровья дают квалифицированные специалисты. Ведущая программы поможет зрителям найти ответы на интересующие вопросы и проверит на себе все последние достижения в области медицины и косметологии. Как сохранить молодость кожи? Методы профилактики и лечения заболеваний. Есть ли полезные диеты и надо ли их соблюдать? Можно ли заниматься фитнесом дома? Россия, 2009, досуг, хобби
05:10
Асана. 1 с.
Программа предлагает погружение в мир йоги в сопровождении инструктора, чье спокойствие ощущается даже через экран. Занятия помогут освоить базовые приемы работы с телом и дыханием, понять, как внимание и сознание влияют на общее состояние. Это гармоничное начало для тех, кто ищет путь к внутреннему равновесию и хочет научиться слушать себя. Россия, досуг, хобби
05:31
Аэробика. 25 с.
Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние
06:02
Намасте. 7 с.
Программа познакомит вас с удивительным миром йоги, ее философией и практиками. Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать свое тело. досуг, хобби
06:23
Время для себя. Хрупкие кости
Забота о здоровье – это не только привычные занятия спортом и правильное питание, но и внимание к особым аспектам нашего благополучия. Если у вас или у ваших близких есть проблемы с хрупкими костями, важно принять меры для укрепления здоровья. Россия, 2009, досуг, хобби
06:30
Афродэнс
Зарядитесь энергией и эмоциями в танце, следуя за ведущим. Зажигательные ритмы и позитивная атмосфера не позволят вам остаться равнодушными. В каждом выпуске – новый танцевальный вызов, который заставит двигаться, танцевать и наслаждаться моментом. Станьте частью этого праздника эмоций и движения!
06:49
Прородительство. Финансовая грамотность для детей
Мы обсуждаем с ведущими экспертами различные аспекты гармоничного развития, даем советы по уходу, воспитанию и профилактике заболеваний. Вы узнаете о лучших практиках для поддержания здоровья детей и получите ответы на важные вопросы, которые волнуют родителей и старшее поколение
07:38
Держим форму. 2 с.
Стретчинг – это система упражнений, которая помогает развить эластичность мышц, улучшить подвижность позвоночника и всех суставов. Такие тренировки способствуют снижению мышечного напряжения, улучшают осанку и общее самочувствие. При регулярных занятиях вы замечаете, как тело становится более стройным, гибким и подвижным. Россия, досуг, хобби
07:59
Сила духа. 8 с.
Приглашаем вас окунуться в мир вдохновляющих историй вместе с программой! Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что все возможно, если верить в себя
08:42
ЛФК с Татьяной Новиковой. 27 с.
Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова
09:09
Вопросы без очереди. Атеросклероз: ч. 2
В программе врачи рассказывают о способах профилактики широкого круга заболеваний. Вы узнаете, как заботиться о себе, распознавать ранние признаки проблем со здоровьем и формировать полезные привычки. Простые рекомендации помогают сохранить хорошее самочувствие и снизить риски. Россия, познавательное
09:33
Ваш реабилитолог. 43 с.
Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления
10:00
Цигун для активного долголетия. 16 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия, досуг, хобби
10:45
д/с Тайны Цигун. 12 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия
10:59
Стретчинг. 7 с.
Присоединяйтесь к нашей зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Вед.: Ольга Янчук. Россия, досуг, хобби
11:20
Дети. Инструкция по общению. 2 с.
Как наладить общение с детьми, выстраивать доверительные отношения и решать конфликты? В этой передаче мы расскажем, как правильно выражать свои мысли и понимать чувства ребенка. Вас ждут полезные советы от экспертов, интересные истории и примеры из жизни, которые помогут улучшить взаимопонимание в семье. познавательное
11:35
Релакс тренировка. 33 с.
Программа предлагает эффективные способы расслабления после напряженного дня. Рассматриваются дыхательные упражнения, аудиопрактики, элементы мягкой растяжки и визуализации. Эти методики подойдут для любого уровня подготовки и помогут сделать отдых полноценным. Внимание к себе – первый шаг к гармонии
12:07
Время для себя. Витамин С
Витамин C – мощный антиоксидант, который играет важную роль в поддержании здоровья. Он способствует укреплению иммунной системы, помогает в усвоении железа и поддерживает здоровье кожи и соединительных тканей. Россия, 2009, досуг, хобби
12:11
Зумба. 24 с.
Занятия под латиноамериканские ритмы – это отличная возможность поднять настроение и укрепить тело. Простые движения под искрометные мелодии дарят энергию и подойдут для любого уровня подготовки. Такая тренировка помогает развить чувство ритма, снять стресс и наполниться позитивом на целый день. Россия, досуг, хобби
12:32
Личный психолог. Внутренний ребенок
Интервью с экспертами в области психологии, в которых мы поднимаем важнейшие и порой болезненные темы, касающиеся психоэмоционального состояния. Психологи отвечают на вопросы зрителей, помогают разобраться в сложных ситуациях и предлагают практичные советы для восстановления душевного равновесия и эмоционального спокойствия. Россия, познавательное
13:14
Держим форму. 4 с.
Стретчинг – это система упражнений, которая помогает развить эластичность мышц, улучшить подвижность позвоночника и всех суставов. Такие тренировки способствуют снижению мышечного напряжения, улучшают осанку и общее самочувствие. При регулярных занятиях вы замечаете, как тело становится более стройным, гибким и подвижным. Россия, досуг, хобби
13:34
Аэробика. 25 с.
Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние
14:05
Ваш реабилитолог. 43 с.
Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления
14:31
Намасте. 7 с.
Программа познакомит вас с удивительным миром йоги, ее философией и практиками. Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать свое тело. досуг, хобби
14:52
Гимнастика для лица. 7 с.
Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи
15:12
Вопросы без очереди. Эндоскопист. ч. 1
В программе врачи рассказывают о способах профилактики широкого круга заболеваний. Вы узнаете, как заботиться о себе, распознавать ранние признаки проблем со здоровьем и формировать полезные привычки. Простые рекомендации помогают сохранить хорошее самочувствие и снизить риски. Россия, познавательное
15:47
Баланс энергий с Виталием Лялиным. 18 с.
Вы узнаете, как гармонизировать свое внутреннее состояние, восстановить жизненные силы и найти баланс между телом и духом. Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости
16:12
Пилатес Еленой Газизовой. 7 с.
Пилатес дома с профессиональным тренером помогает укрепить тело, развить гибкость и выносливость без изнуряющих нагрузок. Комплекс упражнений учит правильному дыханию, контролю движений и координации, помогает сохранять легкость движений и внутреннее душевное равновесие
16:44
Зрение на 100%. Лечение патологии сетчатки
В этом выпуске программы вы узнаете, как правильно распознать признаки ухудшения зрения, когда стоит обратиться к специалисту, а также кому необходима операция и коррекция. Советы по сохранению зрения на долгие годы помогут вам предотвратить многие проблемы с глазами и сохранить их здоровье. Россия, познавательное
17:00
Перерыв в вещании
