00:09
Вопросы без очереди. Почему выпадают волосы
Выпадение волос – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Причины могут быть весьма разнообразными и зависеть от множества факторов. Россия, познавательное
00:42
Сказки Живой природы. Мастер меча
Программа знакомит с техниками медитации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Зрители узнают, как правильно организовать пространство для занятий, какие методы подойдут новичкам, и как сделать медитацию частью повседневной жизни. Гармония начинается с малого. Россия, досуг, хобби
00:55
Сказки Живой природы. О гусенице
Программа знакомит с техниками медитации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Зрители узнают, как правильно организовать пространство для занятий, какие методы подойдут новичкам, и как сделать медитацию частью повседневной жизни. Гармония начинается с малого. Россия, досуг, хобби
01:03
Цигун для активного долголетия. 53 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием
01:50
Йога с Виталием Лялиным. 17 с.
Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Россия, спорт, досуг, хобби
02:19
Гимнастика для лица. 6 с.
Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи
02:37
ЛФК с Татьяной Новиковой. 25 с.
Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова
03:04
Релакс тренировка. 23 с.
Программа предлагает эффективные способы расслабления после напряженного дня. Рассматриваются дыхательные упражнения, аудиопрактики, элементы мягкой растяжки и визуализации. Эти методики подойдут для любого уровня подготовки и помогут сделать отдых полноценным. Внимание к себе – первый шаг к гармонии
03:36
Ваш реабилитолог. 42 с.
Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления
04:00
Цигун для активного долголетия. 44 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием
04:40
Нейрогимнастика. 4 с.
Приглашаем вас присоединиться к увлекательному путешествию в мир нейрогимнастики! В программе вы узнаете, как регулярные физические и умственные упражнения могут улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и развить когнитивные способности. досуг, хобби
04:50
Асана. 19 с.
Программа предлагает погружение в мир йоги в сопровождении инструктора, чье спокойствие ощущается даже через экран. Занятия помогут освоить базовые приемы работы с телом и дыханием, понять, как внимание и сознание влияют на общее состояние. Это гармоничное начало для тех, кто ищет путь к внутреннему равновесию и хочет научиться слушать себя. Россия, досуг, хобби
05:23
Гимнастика для глаз. 4 с.
Мы предлагаем простые и действенные упражнения для укрепления глазных мышц, которые помогут предотвратить развитие офтальмологических заболеваний. Эти тренировки подойдут для всех, кто хочет заботиться о своем зрении и сохранить здоровье глаз. Программа научит правильным техникам и методам, которые можно применять в повседневной жизни. Россия, досуг, хобби
05:26
Аэробика. 36 с.
Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние
05:59
Намасте. 6 с.
Программа познакомит вас с удивительным миром йоги, ее философией и практиками. Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать свое тело. досуг, хобби
06:21
Время для себя. Витамин С
Витамин C – мощный антиоксидант, который играет важную роль в поддержании здоровья. Он способствует укреплению иммунной системы, помогает в усвоении железа и поддерживает здоровье кожи и соединительных тканей. Россия, 2009, досуг, хобби
06:25
Зумба. 22 с.
Занятия под латиноамериканские ритмы – это отличная возможность поднять настроение и укрепить тело. Простые движения под искрометные мелодии дарят энергию и подойдут для любого уровня подготовки. Такая тренировка помогает развить чувство ритма, снять стресс и наполниться позитивом на целый день. Россия, досуг, хобби
06:52
Время для себя. Витамин С
Витамин C – мощный антиоксидант, который играет важную роль в поддержании здоровья. Он способствует укреплению иммунной системы, помогает в усвоении железа и поддерживает здоровье кожи и соединительных тканей. Россия, 2009, досуг, хобби
06:57
Прородительство. Детские страхи
Мы обсуждаем с ведущими экспертами различные аспекты гармоничного развития, даем советы по уходу, воспитанию и профилактике заболеваний. Вы узнаете о лучших практиках для поддержания здоровья детей и получите ответы на важные вопросы, которые волнуют родителей и старшее поколение. Россия, досуг, хобби
07:38
Держим форму. 1 с.
Стретчинг – это система упражнений, которая помогает развить эластичность мышц, улучшить подвижность позвоночника и всех суставов. Такие тренировки способствуют снижению мышечного напряжения, улучшают осанку и общее самочувствие. При регулярных занятиях вы замечаете, как тело становится более стройным, гибким и подвижным. Россия, досуг, хобби
08:01
Активное долголетие. 18 с.
Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Россия, досуг, хобби
08:32
ЛФК с Татьяной Новиковой. 26 с.
Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова
08:58
Вопросы без очереди. Диетолог
В программе врачи рассказывают о способах профилактики широкого круга заболеваний. Вы узнаете, как заботиться о себе, распознавать ранние признаки проблем со здоровьем и формировать полезные привычки. Простые рекомендации помогают сохранить хорошее самочувствие и снизить риски. Россия, познавательное
09:35
Ваш реабилитолог. 42 с.
Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления
09:59
Цигун для активного долголетия. 15 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия, досуг, хобби
10:44
д/с Тайны Цигун. 11 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия
11:01
Зрение на 100%. Оптическая когерентная томография
В этом выпуске программы вы узнаете, как правильно распознать признаки ухудшения зрения, когда стоит обратиться к специалисту, а также кому необходима операция и коррекция. Советы по сохранению зрения на долгие годы помогут вам предотвратить многие проблемы с глазами и сохранить их здоровье. Россия, познавательное
11:11
Дети. Инструкция по общению. 1 с.
Как наладить общение с детьми, выстраивать доверительные отношения и решать конфликты? В этой передаче мы расскажем, как правильно выражать свои мысли и понимать чувства ребенка. Вас ждут полезные советы от экспертов, интересные истории и примеры из жизни, которые помогут улучшить взаимопонимание в семье. познавательное
11:26
Релакс тренировка. 32 с.
Программа предлагает эффективные способы расслабления после напряженного дня. Рассматриваются дыхательные упражнения, аудиопрактики, элементы мягкой растяжки и визуализации. Эти методики подойдут для любого уровня подготовки и помогут сделать отдых полноценным. Внимание к себе – первый шаг к гармонии
11:55
Аэробика. 35 с.
Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние
12:24
Счастливый возраст. Герой Эльвира Мелкумян
Проект про людей старшего поколения и не только, которые ломают стереотипы и не бояться жить полной жизнью. Они ставят перед собой амбициозные цели и идут к ним, смело мечтают и воплощают мечты в жизнь. Не пропустите вдохновляющие истории в нашей программе! Россия, познавательное
13:02
Держим форму. 3 с.
Стретчинг – это система упражнений, которая помогает развить эластичность мышц, улучшить подвижность позвоночника и всех суставов. Такие тренировки способствуют снижению мышечного напряжения, улучшают осанку и общее самочувствие. При регулярных занятиях вы замечаете, как тело становится более стройным, гибким и подвижным. Россия, досуг, хобби
13:26
Аэробика. 36 с.
Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние
14:00
Намасте. 6 с.
Программа познакомит вас с удивительным миром йоги, ее философией и практиками. Вы узнаете, как с помощью простых асан и дыхательных упражнений можно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, обрести внутренний покой и научиться лучше понимать свое тело. досуг, хобби
14:21
Ваш реабилитолог. 42 с.
Вас ждет уникальная программа, посвященная новейшим методам реабилитации после травм и операций. Ведущий программы расскажет о современных подходах к восстановлению здоровья и функциональности организма. Вы узнаете, как правильно подобрать упражнения, какие методы физиотерапии наиболее эффективны, как избежать осложнений в процессе восстановления
14:46
Гимнастика для лица. 6 с.
Программа предлагает простые и доступные способы борьбы с признаками старения кожи лица. Ведущая научит ухаживать за кожей, используя лишь натуральные средства и эффективные домашние процедуры. Никаких дорогостоящих салонов и косметических средств – только проверенные методы для здоровья и красоты кожи
15:04
Сила духа. 6 с.
Приглашаем вас окунуться в мир вдохновляющих историй вместе с программой! Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что все возможно, если верить в себя! досуг, хобби
15:45
Асана. 8 с.
Программа предлагает погружение в мир йоги в сопровождении инструктора, чье спокойствие ощущается даже через экран. Занятия помогут освоить базовые приемы работы с телом и дыханием, понять, как внимание и сознание влияют на общее состояние. Это гармоничное начало для тех, кто ищет путь к внутреннему равновесию и хочет научиться слушать себя
16:16
Пилатес Еленой Газизовой. 6 с.
Пилатес дома с профессиональным тренером помогает укрепить тело, развить гибкость и выносливость без изнуряющих нагрузок. Комплекс упражнений учит правильному дыханию, контролю движений и координации, помогает сохранять легкость движений и внутреннее душевное равновесие
16:50
Зрение на 100%. Оптическая когерентная томография
В этом выпуске программы вы узнаете, как правильно распознать признаки ухудшения зрения, когда стоит обратиться к специалисту, а также кому необходима операция и коррекция. Советы по сохранению зрения на долгие годы помогут вам предотвратить многие проблемы с глазами и сохранить их здоровье. Россия, познавательное
16:59
ЛФК с Татьяной Новиковой. 26 с.
Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова
17:27
Цигун для активного долголетия. 47 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием
18:12
Нейрогимнастика. 14 с.
Приглашаем вас присоединиться к увлекательному путешествию в мир нейрогимнастики! В программе вы узнаете, как регулярные физические и умственные упражнения могут улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и развить когнитивные способности
18:25
Баланс энергий с Виталием Лялиным. 17 с.
Вы узнаете, как гармонизировать свое внутреннее состояние, восстановить жизненные силы и найти баланс между телом и духом. Ведущий поделится практическими советами по медитации, дыхательным техникам и правильному питанию, которые помогут вам ощутить прилив энергии и радости
18:51
Сила духа. 8 с.
Приглашаем вас окунуться в мир вдохновляющих историй вместе с программой! Наши герои поделятся своими уникальными историями преодоления, которые заряжают энергией и мотивируют на новые свершения. Программа поможет вам взглянуть на жизнь под другим углом и убедиться, что все возможно, если верить в себя
19:34
ЛФК с Татьяной Новиковой. 7 с.
Комплексные занятия направлены на укрепление сердца, повышение мышечного тонуса и улучшение работы суставов. Программа помогает развить координацию движений и сохранить уверенность в теле. Умеренная нагрузка и системный подход делают занятия подходящими для людей разного уровня подготовки. Вед.: Татьяна Новикова. Россия, досуг, хобби
19:52
Стретчинг. 3 с.
Присоединяйтесь к нашей зарядке! Это не просто разминка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье и отличное настроение на весь день. Всего несколько минут упражнений помогут вам почувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Не упустите возможность начать свой день активно и позитивно! Вед.: Ольга Янчук. Россия, досуг, хобби
20:15
Сказки Живой природы. Мальчик и звезды
Программа знакомит с техниками медитации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Зрители узнают, как правильно организовать пространство для занятий, какие методы подойдут новичкам, и как сделать медитацию частью повседневной жизни. Гармония начинается с малого. Россия, досуг, хобби
20:26
Цигун для активного долголетия. 33 с.
Эта программа сочетает в себе практики, которые развивают волю, энергию и силу духа. Именно через укрепление внутреннего состояния достигается гармония с телом, что способствует общему улучшению здоровья. Упражнения помогают работать не только с физическим телом, но и с психоэмоциональным состоянием. Россия, досуг, хобби
21:12
Тренируем память. 11 с.
Как сохранить память и развить внимательность на долгие годы? В передаче вы узнаете, какие упражнения помогут не только улучшить память, но и тренировать концентрацию. Психологические и нейропсихологические практики, а также ежедневные методы для поддержания умственной активности помогут вам оставаться бодрым и энергичным независимо от возраста. Россия, досуг, хобби
21:28
Правила этикета. 41 с.
Мы разберем основные принципы поведения в обществе, которые помогут вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Вы узнаете, как правильно вести себя за столом, как общаться с коллегами и начальством, а также какие правила следует соблюдать при посещении официальных мероприятий. Наши эксперты дадут ценные советы, которые пригодятся вам в повседневной жизни. Россия, познавательное
21:50
Время для себя. Чайный мастер. ч. 3
Погружение в мир чая – это не просто процесс приготовления напитка, а целое искусство. Это сочетание ритуалов и наслаждение каждым мгновением (Часть 3-я). Россия, 2009, досуг, хобби
22:00
Личный тренер. 18 с.
В каждом выпуске зрителей ждут подробные рекомендации по работе с новым видом тренажера. Личный инструктор объясняет технику выполнения, указывает на типичные ошибки и дает советы по подбору нагрузки. Программа подойдет и новичкам, и тем, кто хочет улучшить свою физическую форму. Россия, досуг, хобби
22:28
Время для себя. Массаж лица. Занятие 1
Массаж лица – это не только способ расслабления и ухода за кожей, но и отличный способ улучшить общее самочувствие и поднять настроение (Занятие 1). Россия, 2009, досуг, хобби
22:42
Аэробика. 13 с.
Танцуя под яркие ритмы, мы не только получаем заряд бодрости, но и активно работаем над развитием памяти, укреплением дыхательной системы и сердца. Эти тренировки помогут вам поддерживать тело в отличной форме и улучшать физическое состояние. Присоединяйтесь к нам! досуг, хобби
23:11
Скандинавская ходьба 2.0. 1 с.
Скандинавская ходьба – это не только популярная оздоровительная активность, но и подходящий вид нагрузки для людей любого возраста. Она помогает восстановиться после перенесенных заболеваний, улучшая физическую форму и общее самочувствие, а также служит отличным способом поддержания здоровья на долгие годы. досуг, хобби
23:27
Медитация для спокойного сна. 1 с.
Программа знакомит с техниками медитации, которые помогут справиться со стрессом, улучшить концентрацию и общее самочувствие. Зрители узнают, как правильно организовать пространство для занятий, какие методы подойдут новичкам, и как сделать медитацию частью повседневной жизни. Гармония начинается с малого. Россия, досуг, хобби
23:51
Счастливый возраст. Семья Барановых
Семья Барановых: у нас прекрасный возраст! Еще все доступно и уже многое понятно. Россия, познавательное
