00:10
Дачная помощь - 10-я серия - "Корнеплоды"
00:11
Дачная помощь
Что скрывается в огородной земле? Вершки и корешки. Всё самое важное о выращивании корнеплодов. Болезни, вредители, подкормки и правила агротехники
00:37
Азбука интерьера
Как важны для любого дизайнерского решения свет и цвет! Именно они создают атмосферу и настроение, подчёркивают стиль и делают любой интерьер нескучным и уникальным
00:40
Азбука интерьера - 2-я серия - "Цвет и свет"
01:03
Сила природы
В серии поэтапно показан процесс приготовления натурального средства для мытья посуды в домашних условиях
01:05
Сила природы - 9-я серия - "Средство для мытья посуды"
01:30
Стройка. Инструкция по применению
Хочу построить дом! С чего начать? Телеканал "Загородный" представляет видеогид по загородным стройкам. Вместе с экспертами подробно рассмотрим основные строительно-ремонтные работы и дадим инструкцию по применению
01:54
Царица сада
Татьяна Садчикова, инженер лесного хозяйства, ландшафтный архитектор, дендролог, рассказывает, как правильно обрезать парковую розу на зиму. Татьяна укрывает розы экологичными материалами
01:55
Царица сада - 5-я серия - "Подготовка к зиме парковых роз"
02:08
Мой Загородный
Спасти. Починить. Обновить. Украсить. Дать вторую жизнь и построить из старых рам парник или мини-теплицу. И при этом действовать максимально аккуратно!
02:10
Мой Загородный - 116-я серия - "Как быть с деревянной оконной рамой?"
02:34
К Петровым на дачу
В программе - варенье из жимолости с клубникой (вкусно!) и традиционные для семьи Петровых музыкальные паузы
02:35
К Петровым на дачу - 2-я серия - "Варенье из жимолости и клубники"
03:00
Сад как искусство
Вовсе не любой сад, созданный умелым садовником, можно по праву назвать авторским. Для этого нужна особенность, уникальная черта, отличающая этот сад от других. Татьяна Воловик собрала крупнейшую коллекцию хвойных растений
03:24
Моя баня лучше!: Мебель в бане.
Страна: Россия. Начинаем наблюдение за возведением бани. В рамках этого процесса соревнуются профессионал и любитель. Чья баня будет лучше? Узнаем! В выпуске – мебель в бане.
03:25
Моя баня лучше!
Начинаем наблюдение за возведением бани. В рамках этого процесса соревнуются профессионал и любитель. Чья баня будет лучше? Узнаем! В выпуске - вяжем веники
03:44
Современный огород: Огород на 6 сотках.
Страна: Россия. История создания огородов на 6 сотках в дачных поселках, устройство огорода на 6 сотках в современных условиях и подбор растений. Современные средства и материалы для получения максимального урожая с малой площади и создание детской грядки как элемента огорода на 6 сотках.
03:47
Дачная битва
Анастассия и Алла во втором этапе битвы покажут огород, сад, цветник, расскажут о своих трудностях и проблемах
03:50
Дачная битва - 2-я серия - "Первый полуфинал. Вторая битва"
04:05
▶️ Все на Матч!
2026
04:10
Кухня под ногами: Пырей ползучий.
Страна: Россия. В этом выпуске врач-диетолог Марина Макиша поделится секретами применения пырея ползучего в кулинарии.
04:13
Аптека под ногами
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске - горец птичий
04:15
Аптека под ногами - 2-я серия - "Горец птичий"
04:25
Городские садоводы: Ирина Николаевна.
Сегодня ведущий отправится в гости к Ирине Николаевне. Она очень любит делиться растениями, а в своем городском саду предпочитает многолетники.
04:27
Городские садоводы
Посадка экзотических сортов, не свойственных для большинства регионов, чревата высоким риском того, что растение не сможет перенести зиму. А что делать, если хочется попробовать вырастить во дворе, что-то более необычное, чем сирень и георгины?
04:30
Городские садоводы - 9-я серия - "Санкт-Петербург. Татьяна Ситникова"
04:51
Сад без границ: Абрикос.
Страна: Россия. Ведущий узнает о всех секретах и тонкостях выращивания абрикосов.
04:53
Сад без границ
Ведущий узнает обо всех секретах и тонкостях выращивания хеномелеса
04:55
Сад без границ - 5-я серия - "Хеномелес"
05:16
Дом моей мечты: Писательница Дарья Донцова.
Страна: Россия. Сегодня отправляемся в Дом Мопсов писательницы Дарьи Донцовой. Посмотрим галерею мопсоискусств, узнаем, откуда берутся герои книг Дарьи, заглянем в святая святых – спальню-кабинет автора.
05:19
Мой сосед иностранец
Серия посвящена семье корейцев, которая поделится секретами национального домостроения, историей своей дачной жизни в России и рецептами любимых блюд
05:20
Мой сосед иностранец - 6-я серия - "Кореец"
05:41
Зарядка на грядке: Комплекс для шеи. Яблочный смузи.
Страна: Россия. Для того, чтобы все дачные дела выполнялись в удовольствие, важно уметь дозировать нагрузку и вовремя расслабляться. Уделите себе 20 минут и выполните несложный комплекс для шеи, чтобы убрать зажимы и снять перенапряжение.
05:45
Зарядка на грядке
Работать в огороде нужно в меру, и делать это необходимо правильно, считает Маргарита Левченко, профессиональный тренер по оздоровлению и омоложению. Она подскажет, как помочь своему телу превратить физическую нагрузку в пользу для здоровья
06:05
Молодожены.
Страна: Россия. Фильм Россия 2012 комедия 4,3/10 16+
06:07
Энциклопедия стройки: Внутренняя отделка дома.
Страна: Россия. Вы узнаете о самых современных тенденциях и познакомитесь с теми, кто строит дом. Сегодня в программе – внутренняя отделка дома.
06:10
Дачная помощь - 10-я серия - "Корнеплоды"
06:11
Дачная помощь
Что скрывается в огородной земле? Вершки и корешки. Всё самое важное о выращивании корнеплодов. Болезни, вредители, подкормки и правила агротехники
06:30
Закрутасы: Домашний гранатовый соус.
Доступным языком расскажем о том, как просто, быстро и вкусно приготовить домашнюю консервацию в условиях, доступных каждому дачнику. Покажем процесс производства в реальном времени и на реальных примерах.
06:37
Азбука интерьера
Как важны для любого дизайнерского решения свет и цвет! Именно они создают атмосферу и настроение, подчёркивают стиль и делают любой интерьер нескучным и уникальным
06:40
Азбука интерьера - 2-я серия - "Цвет и свет"
06:50
Сила природы: Зубная паста и зубной порошок.
Страна: Россия. В серии поэтапно показан процесс приготовления зубной пасты и зубного порошка в домашних условиях.
07:03
Сила природы
В серии поэтапно показан процесс приготовления натурального средства для мытья посуды в домашних условиях
07:05
Сила природы - 9-я серия - "Средство для мытья посуды"
07:17
Стройка. Инструкция по применению: Лестница.
Страна: Россия. В этом эпизоде вы узнаете основы построения лестницы.
07:30
Стройка. Инструкция по применению
Хочу построить дом! С чего начать? Телеканал "Загородный" представляет видеогид по загородным стройкам. Вместе с экспертами подробно рассмотрим основные строительно-ремонтные работы и дадим инструкцию по применению
07:41
Царица сада: "Плетистая Роза Пируэт", "Роза миниатюрная Кордана".
Страна: Россия. Опытные садоводы поделятся с новичками секретами выращивания розы «Флорибунда».
07:45
Нет жизни без тебя.
Страна: Россия. Фильм Россия 2019 мелодрама 5,8/10 12+
07:54
Царица сада
Татьяна Садчикова, инженер лесного хозяйства, ландшафтный архитектор, дендролог, рассказывает, как правильно обрезать парковую розу на зиму. Татьяна укрывает розы экологичными материалами
07:55
Царица сада - 5-я серия - "Подготовка к зиме парковых роз"
08:08
Мой Загородный
Спасти. Починить. Обновить. Украсить. Дать вторую жизнь и построить из старых рам парник или мини-теплицу. И при этом действовать максимально аккуратно!
08:09
Мой Загородный: Букет на обед.
Страна: Россия. Угостите даму… букетом! Поверьте, будет рада. Объедать магазинные гвоздички не обязательно: готовим пышные букеты из овощей, орехов, фруктов и сухофруктов!
08:10
Мой Загородный - 116-я серия - "Как быть с деревянной оконной рамой?"
08:33
Сладкая жизнь: Ежевика.
Страна: Россия. От безумных фантазий до невероятных достижений! Тележурнал проводит вас в мир эксклюзивного и возвышенного
08:34
К Петровым на дачу
В программе - варенье из жимолости с клубникой (вкусно!) и традиционные для семьи Петровых музыкальные паузы
08:35
К Петровым на дачу - 2-я серия - "Варенье из жимолости и клубники"
09:00
Сад как искусство
Вовсе не любой сад, созданный умелым садовником, можно по праву назвать авторским. Для этого нужна особенность, уникальная черта, отличающая этот сад от других. Татьяна Воловик собрала крупнейшую коллекцию хвойных растений
09:24
Моя баня лучше!: Мебель в бане.
Страна: Россия. Начинаем наблюдение за возведением бани. В рамках этого процесса соревнуются профессионал и любитель. Чья баня будет лучше? Узнаем! В выпуске – мебель в бане.
09:25
Моя баня лучше!
Начинаем наблюдение за возведением бани. В рамках этого процесса соревнуются профессионал и любитель. Чья баня будет лучше? Узнаем! В выпуске - вяжем веники
09:44
Современный огород: Огород на 6 сотках.
Страна: Россия. История создания огородов на 6 сотках в дачных поселках, устройство огорода на 6 сотках в современных условиях и подбор растений. Современные средства и материалы для получения максимального урожая с малой площади и создание детской грядки как элемента огорода на 6 сотках.
09:47
Дачная битва
Анастассия и Алла во втором этапе битвы покажут огород, сад, цветник, расскажут о своих трудностях и проблемах
09:50
Дачная битва - 2-я серия - "Первый полуфинал. Вторая битва"
10:10
Кухня под ногами: Пырей ползучий.
Страна: Россия. В этом выпуске врач-диетолог Марина Макиша поделится секретами применения пырея ползучего в кулинарии.
10:13
Аптека под ногами
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске - горец птичий
10:15
Аптека под ногами - 2-я серия - "Горец птичий"
10:25
Городские садоводы: Ирина Николаевна.
Сегодня ведущий отправится в гости к Ирине Николаевне. Она очень любит делиться растениями, а в своем городском саду предпочитает многолетники.
10:27
Городские садоводы
Посадка экзотических сортов, не свойственных для большинства регионов, чревата высоким риском того, что растение не сможет перенести зиму. А что делать, если хочется попробовать вырастить во дворе, что-то более необычное, чем сирень и георгины?
10:30
Городские садоводы - 9-я серия - "Санкт-Петербург. Татьяна Ситникова"
10:51
Сад без границ: Абрикос.
Страна: Россия. Ведущий узнает о всех секретах и тонкостях выращивания абрикосов.
10:53
Сад без границ
Ведущий узнает обо всех секретах и тонкостях выращивания хеномелеса
10:55
Сад без границ - 5-я серия - "Хеномелес"
11:00
Смерть шпионам!: 5–8 серии.
Страна: Украина. Сериал Украина 2007 военный 7,1/10 16+
11:16
Дом моей мечты: Писательница Дарья Донцова.
Страна: Россия. Сегодня отправляемся в Дом Мопсов писательницы Дарьи Донцовой. Посмотрим галерею мопсоискусств, узнаем, откуда берутся герои книг Дарьи, заглянем в святая святых – спальню-кабинет автора.
11:19
Мой сосед иностранец
Серия посвящена семье корейцев, которая поделится секретами национального домостроения, историей своей дачной жизни в России и рецептами любимых блюд
11:20
Мой сосед иностранец - 6-я серия - "Кореец"
11:41
Зарядка на грядке: Комплекс для шеи. Яблочный смузи.
Страна: Россия. Для того, чтобы все дачные дела выполнялись в удовольствие, важно уметь дозировать нагрузку и вовремя расслабляться. Уделите себе 20 минут и выполните несложный комплекс для шеи, чтобы убрать зажимы и снять перенапряжение.
11:45
Зарядка на грядке
Работать в огороде нужно в меру, и делать это необходимо правильно, считает Маргарита Левченко, профессиональный тренер по оздоровлению и омоложению. Она подскажет, как помочь своему телу превратить физическую нагрузку в пользу для здоровья
12:05
Абонемент на расследование. Маленькие трагедии: 3 серия.
Страна: Россия. Фильм Россия 2024 детектив 7,4/10 16+
12:07
Энциклопедия стройки: Внутренняя отделка дома.
Страна: Россия. Вы узнаете о самых современных тенденциях и познакомитесь с теми, кто строит дом. Сегодня в программе – внутренняя отделка дома.
12:10
Дачная помощь - 10-я серия - "Корнеплоды"
12:11
Дачная помощь
Что скрывается в огородной земле? Вершки и корешки. Всё самое важное о выращивании корнеплодов. Болезни, вредители, подкормки и правила агротехники
12:15
Пядь земли.
Страна: СССР. Фильм СССР 1964 военный 6,8/10 6+
12:30
Закрутасы: Домашний гранатовый соус.
Доступным языком расскажем о том, как просто, быстро и вкусно приготовить домашнюю консервацию в условиях, доступных каждому дачнику. Покажем процесс производства в реальном времени и на реальных примерах.
12:37
Азбука интерьера
Как важны для любого дизайнерского решения свет и цвет! Именно они создают атмосферу и настроение, подчёркивают стиль и делают любой интерьер нескучным и уникальным
12:40
Азбука интерьера - 2-я серия - "Цвет и свет"
12:50
Сила природы: Зубная паста и зубной порошок.
Страна: Россия. В серии поэтапно показан процесс приготовления зубной пасты и зубного порошка в домашних условиях.
13:03
Сила природы
В серии поэтапно показан процесс приготовления натурального средства для мытья посуды в домашних условиях
13:05
Сила природы - 9-я серия - "Средство для мытья посуды"
13:17
Стройка. Инструкция по применению: Лестница.
Страна: Россия. В этом эпизоде вы узнаете основы построения лестницы.
13:30
Стройка. Инструкция по применению
Хочу построить дом! С чего начать? Телеканал "Загородный" представляет видеогид по загородным стройкам. Вместе с экспертами подробно рассмотрим основные строительно-ремонтные работы и дадим инструкцию по применению
13:41
Царица сада: "Плетистая Роза Пируэт", "Роза миниатюрная Кордана".
Страна: Россия. Опытные садоводы поделятся с новичками секретами выращивания розы «Флорибунда».
13:54
Царица сада
Татьяна Садчикова, инженер лесного хозяйства, ландшафтный архитектор, дендролог, рассказывает, как правильно обрезать парковую розу на зиму. Татьяна укрывает розы экологичными материалами
13:55
Царица сада - 5-я серия - "Подготовка к зиме парковых роз"
14:08
Мой Загородный
Спасти. Починить. Обновить. Украсить. Дать вторую жизнь и построить из старых рам парник или мини-теплицу. И при этом действовать максимально аккуратно!
14:09
Мой Загородный: Букет на обед.
Страна: Россия. Угостите даму… букетом! Поверьте, будет рада. Объедать магазинные гвоздички не обязательно: готовим пышные букеты из овощей, орехов, фруктов и сухофруктов!
14:10
Мой Загородный - 116-я серия - "Как быть с деревянной оконной рамой?"
14:33
Сладкая жизнь: Ежевика.
Страна: Россия. От безумных фантазий до невероятных достижений! Тележурнал проводит вас в мир эксклюзивного и возвышенного
14:34
К Петровым на дачу
В программе - варенье из жимолости с клубникой (вкусно!) и традиционные для семьи Петровых музыкальные паузы
14:35
К Петровым на дачу - 2-я серия - "Варенье из жимолости и клубники"
15:00
Сад как искусство
Вовсе не любой сад, созданный умелым садовником, можно по праву назвать авторским. Для этого нужна особенность, уникальная черта, отличающая этот сад от других. Татьяна Воловик собрала крупнейшую коллекцию хвойных растений
15:24
Моя баня лучше!: Мебель в бане.
Страна: Россия. Начинаем наблюдение за возведением бани. В рамках этого процесса соревнуются профессионал и любитель. Чья баня будет лучше? Узнаем! В выпуске – мебель в бане.
15:25
Моя баня лучше! - 23-я серия - "Вяжем веники"
Начинаем наблюдение за возведением бани. В рамках этого процесса соревнуются профессионал и любитель. Чья баня будет лучше? Узнаем! В выпуске - вяжем веники
15:44
Современный огород: Огород на 6 сотках.
Страна: Россия. История создания огородов на 6 сотках в дачных поселках, устройство огорода на 6 сотках в современных условиях и подбор растений. Современные средства и материалы для получения максимального урожая с малой площади и создание детской грядки как элемента огорода на 6 сотках.
15:47
Дачная битва
Анастассия и Алла во втором этапе битвы покажут огород, сад, цветник, расскажут о своих трудностях и проблемах
15:50
Дачная битва - 2-я серия - "Первый полуфинал. Вторая битва"
16:10
Кухня под ногами: Пырей ползучий.
Страна: Россия. В этом выпуске врач-диетолог Марина Макиша поделится секретами применения пырея ползучего в кулинарии.
16:13
Аптека под ногами
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске - горец птичий
16:15
Аптека под ногами - 2-я серия - "Горец птичий"
16:25
Городские садоводы: Ирина Николаевна.
Сегодня ведущий отправится в гости к Ирине Николаевне. Она очень любит делиться растениями, а в своем городском саду предпочитает многолетники.
16:27
Городские садоводы
Посадка экзотических сортов, не свойственных для большинства регионов, чревата высоким риском того, что растение не сможет перенести зиму. А что делать, если хочется попробовать вырастить во дворе, что-то более необычное, чем сирень и георгины?
16:30
Городские садоводы - 9-я серия - "Санкт-Петербург. Татьяна Ситникова"
16:51
Сад без границ: Абрикос.
Страна: Россия. Ведущий узнает о всех секретах и тонкостях выращивания абрикосов.
16:53
Сад без границ
Ведущий узнает обо всех секретах и тонкостях выращивания хеномелеса
16:55
Сад без границ - 5-я серия - "Хеномелес"
17:16
Дом моей мечты: Писательница Дарья Донцова.
Страна: Россия. Сегодня отправляемся в Дом Мопсов писательницы Дарьи Донцовой. Посмотрим галерею мопсоискусств, узнаем, откуда берутся герои книг Дарьи, заглянем в святая святых – спальню-кабинет автора.
17:19
Мой сосед иностранец
Серия посвящена семье корейцев, которая поделится секретами национального домостроения, историей своей дачной жизни в России и рецептами любимых блюд
17:20
Мой сосед иностранец - 6-я серия - "Кореец"
17:41
Зарядка на грядке: Комплекс для шеи. Яблочный смузи.
Страна: Россия. Для того, чтобы все дачные дела выполнялись в удовольствие, важно уметь дозировать нагрузку и вовремя расслабляться. Уделите себе 20 минут и выполните несложный комплекс для шеи, чтобы убрать зажимы и снять перенапряжение.
17:45
Зарядка на грядке - 5-я серия - "Комплекс для рук. Овощной смузи"
Работать в огороде нужно в меру, и делать это необходимо правильно, считает Маргарита Левченко, профессиональный тренер по оздоровлению и омоложению. Она подскажет, как помочь своему телу превратить физическую нагрузку в пользу для здоровья
18:07
Энциклопедия стройки: Внутренняя отделка дома.
Страна: Россия. Вы узнаете о самых современных тенденциях и познакомитесь с теми, кто строит дом. Сегодня в программе – внутренняя отделка дома.
18:10
Дачная помощь - 10-я серия - "Корнеплоды"
18:11
Дачная помощь
Что скрывается в огородной земле? Вершки и корешки. Всё самое важное о выращивании корнеплодов. Болезни, вредители, подкормки и правила агротехники
18:30
Закрутасы: Домашний гранатовый соус.
Доступным языком расскажем о том, как просто, быстро и вкусно приготовить домашнюю консервацию в условиях, доступных каждому дачнику. Покажем процесс производства в реальном времени и на реальных примерах.
18:37
Азбука интерьера
Как важны для любого дизайнерского решения свет и цвет! Именно они создают атмосферу и настроение, подчёркивают стиль и делают любой интерьер нескучным и уникальным
18:40
Азбука интерьера - 2-я серия - "Цвет и свет"
18:50
Сила природы: Зубная паста и зубной порошок.
Страна: Россия. В серии поэтапно показан процесс приготовления зубной пасты и зубного порошка в домашних условиях.
19:03
Сила природы
В серии поэтапно показан процесс приготовления натурального средства для мытья посуды в домашних условиях
19:05
Сила природы - 9-я серия - "Средство для мытья посуды"
19:17
Стройка. Инструкция по применению: Лестница.
Страна: Россия. В этом эпизоде вы узнаете основы построения лестницы.
19:30
Стройка. Инструкция по применению - 9-я серия - "Крыльцо"
Хочу построить дом! С чего начать? Телеканал "Загородный" представляет видеогид по загородным стройкам. Вместе с экспертами подробно рассмотрим основные строительно-ремонтные работы и дадим инструкцию по применению
19:41
Царица сада: "Плетистая Роза Пируэт", "Роза миниатюрная Кордана".
Страна: Россия. Опытные садоводы поделятся с новичками секретами выращивания розы «Флорибунда».
19:54
Царица сада
Татьяна Садчикова, инженер лесного хозяйства, ландшафтный архитектор, дендролог, рассказывает, как правильно обрезать парковую розу на зиму. Татьяна укрывает розы экологичными материалами
19:55
Царица сада - 5-я серия - "Подготовка к зиме парковых роз"
20:08
Мой Загородный
Спасти. Починить. Обновить. Украсить. Дать вторую жизнь и построить из старых рам парник или мини-теплицу. И при этом действовать максимально аккуратно!
20:09
Мой Загородный: Букет на обед.
Страна: Россия. Угостите даму… букетом! Поверьте, будет рада. Объедать магазинные гвоздички не обязательно: готовим пышные букеты из овощей, орехов, фруктов и сухофруктов!
20:10
Мой Загородный - 116-я серия - "Как быть с деревянной оконной рамой?"
20:33
Сладкая жизнь: Ежевика.
Страна: Россия. От безумных фантазий до невероятных достижений! Тележурнал проводит вас в мир эксклюзивного и возвышенного
20:34
К Петровым на дачу
В программе - варенье из жимолости с клубникой (вкусно!) и традиционные для семьи Петровых музыкальные паузы
20:35
К Петровым на дачу - 2-я серия - "Варенье из жимолости и клубники"
21:00
Сад как искусство - 1-я серия - "Оценка красоты"
Существуют объективные законы прекрасного. В основном это законы цвета и композиции, которым подчиняется любое произведение. В этом авторском саду эти законы отлично работают
21:25
Моя баня лучше! - 24-я серия - "Дровник"
Начинаем наблюдение за возведением бани. В рамках этого процесса соревнуются профессионал и любитель. Чья баня будет лучше? Узнаем! В выпуске - дровник
21:45
Дачная битва - 3-я серия - "Первый полуфинал. Заключительная битва"
Есть люди, для которых в слове "дача" заключён больший смысл, чем просто дом на земельном участке. В этом реалити мы познакомим вас с людьми, которые с головой погружены в тему садоводства, и они готовы доказать это делом
22:10
Аптека под ногами - 3-я серия - "Календула"
22:11
Аптека под ногами
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске - календула
22:25
Городские садоводы - 10-я серия - "Санкт-Петербург. Анна Жаркова"
22:26
Городские садоводы
Нередко цветоводы для того, чтобы украсить свой сад, используют разнообразные почвопокровные растения. Анна Жаркова, городской садовод со стажем, считает, что достаточно высадить почвопокровники в правильное место, вовремя поливать и подкармливать
22:52
Сад без границ
Ведущий узнает обо всех секретах и тонкостях выращивания черешни
22:55
Сад без границ - 6-я серия - "Черешня"
23:18
Мой сосед иностранец
Серия посвящена семье швейцарцев, которая поделится секретами национального домостроения, историей своей дачной жизни в России и рецептами любимых блюд
23:20
Мой сосед иностранец - 7-я серия - "Швейцарец"
23:44
Зарядка на грядке
Работать в огороде нужно в меру, и делать это необходимо правильно, считает Маргарита Левченко, профессиональный тренер по оздоровлению и омоложению. Она подскажет, как помочь своему телу превратить физическую нагрузку в пользу для здоровья
23:45
Зарядка на грядке - 6-я серия - "Комплекс для поясницы. Зеленый смузи"
