00:10
Вопрос из спальни (7-я серия) (12+)
Делим кровать на мужскую и женскую половину, ищем решение проблем в сексуальной сфере, чтобы помочь вам узнать еще больше друг о друге. Главный акцент – заболевания в связке с психологией, ведь очень часто физиологические недуги напрямую касаются эмоционального состояния
01:00
Метод доктора Длина (1-я серия) (12+)
В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день и вы сможете забыть, что такое «нехватка времени на физкультуру». Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до стоп
01:30
Спросите тренера (Все знают, что заниматься фитнесом полезно) (12+)
Вы можете круглосуточно тренироваться, а результата так и не достичь, еще и подорвать свое здоровье! Давайте же спросим тренера, по какой дорожке бежать к разумной нагрузке, как правильно рулить своей тренировкой, где прокачать свой фитнес-интеллект? Россия
02:00
Прокачать за 600 секунд (7-я серия) (12+)
Харизматичные тренеры Диана Феномен и Юлия Колюшкина научат вас правильной технике выполнения упражнений, которая поможет прокачать все группы мышц. За 10 минут они представят уникальные комплексы, направленные на улучшение общего тонуса и физической формы, а также поделятся полезными советами для достижения максимальных результатов
02:10
Прокачать за 600 секунд (8-я серия) (12+)
Харизматичные тренеры Диана Феномен и Юлия Колюшкина научат вас правильной технике выполнения упражнений, которая поможет прокачать все группы мышц. За 10 минут они представят уникальные комплексы, направленные на улучшение общего тонуса и физической формы, а также поделятся полезными советами для достижения максимальных результатов
02:20
Пора в декрет (Страхи и тревожные состояния) (12+)
Страхи и тревожные состояния. Комплекс упражнений для суставов и позвоночника. Выбираем правильную коляску для малыша. Вед.: Софья Грановская. Россия
03:00
Еда вместо лекарств с Ириной Шиманской (Целебное топленое масло) (12+)
В этом выпуске вы узнаете, как приготовить целебное топленое масло. Россия
03:05
Еда вместо лекарств с Ириной Шиманской (Уникальная каша для завтрака) (12+)
В этом выпуске вы узнаете, как приготовить уникальную кашу для завтрака. Россия
03:15
Еда вместо лекарств с Ириной Шиманской (Волшебный шафран) (12+)
Сегодня Ирина Шиманская раскроет секреты самой дорогой пряности в мире – шафрана. Россия
03:25
Про питание с доктором Жимба (Продукты и холестерин) (12+)
Повышенный холестерин часто пугает, но главная проблема может быть совсем не там, где вы думаете. Вы узнаете, какие продукты стоит добавить в рацион при высоком холестерине. Без мифов и крайностей – только понятные принципы для снижения ЛПНП. Россия
03:45
Про питание с доктором Жимба (Рецепт тибетского завтрака) (12+)
Доктор Жимба демонстрирует приготовление традиционного тибетского завтрака на основе обжаренной ячменной муки. Секрет заключается в смешивании цампы с насыщенным жирным чаем, топленым маслом и медом для создания плотного и питательного блюда. Россия
03:50
Полезные заготовки (9-я серия) (12+)
Домашние заготовки – это не только возможность насладиться любимыми продуктами круглый год, но и проявить свою кулинарную креативность. Закваски, соления, консервы – разнообразие способов приготовления всегда удивляет. Ищете простые или необычные идеи? У нас есть рецепты на любой вкус. Россия
04:00
Полезные заготовки (8-я серия) (12+)
Домашние заготовки – это не только возможность насладиться любимыми продуктами круглый год, но и проявить свою кулинарную креативность. Закваски, соления, консервы – разнообразие способов приготовления всегда удивляет. Ищете простые или необычные идеи? У нас есть рецепты на любой вкус. Россия
04:15
Суп дня (9-я серия) (12+)
Суп – это не просто вкусное блюдо, это настоящая находка для тех, кто заботится о сбалансированном питании и полноценном здоровье. Каждый выпуск нашей программы поможет вам совершить кулинарное путешествие вокруг света, предлагая рецепты самых разных национальных супов из разных стран. Россия
04:25
Сыроварня (9-я серия) (12+)
Возраст не имеет значения, когда дело доходит до сыроварения – эта древняя практика доступна каждому из нас. Программа «Сыроварня» поможет вам научиться самостоятельно делать сыры мирового уровня, не прибегая к специализированному оборудованию или дорогим ингредиентам. Россия
04:40
ЗОЖигательные рецепты от шефа (9-я серия) (12+)
Наш очаровательный шеф-повар ЗОЖигает на своей кухне настолько горячо и страстно, что даже самый ярый поклонник фастфуда обязательно превратится в примерного последователя здорового питания – ЗОЖника. Благодаря его вдохновению, вкуснейшая и полезная еда станет не только вашей новой любимой привычкой, но и ошеломляющим украшением любого стола. Россия
05:10
Рецепты врачей (Уха по-фински для укрепления иммунитета и поднятия жизненного тонуса от терапевта) (12+)
Наш терапевт подготовил для вас особый рецепт, который поможет укрепить иммунитет и поднять жизненный тонус. Представляем вам уху по-фински!
05:35
Еда вместо лекарств с Ириной Шиманской (Убираем вздутие) (12+)
Тема сегодняшнего выпуска: как убрать вздутие. Россия
05:40
Метод доктора Длина (2-я серия) (12+)
В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день и вы сможете забыть, что такое «нехватка времени на физкультуру». Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до стоп
05:55
Время здоровья с доктором Ивашковым (Упражнения) (12+)
В передаче вы узнаете все самое важное о профилактике заболеваний, современных методах лечения и эффективных способах укрепления иммунитета. Присоединяйтесь к нашей медицинской программе и сделайте первый шаг навстречу здоровью вместе с лучшими врачами страны! Россия
06:10
Спросите тренера (8-я серия) (12+)
Все знают, что заниматься фитнесом полезно. Но многие не знают, как правильно это делать. Вы можете круглосуточно тренироваться, а результата так и не достичь, еще и подорвать свое здоровье! Любая инициатива должна быть под контролем профессионалов. Давайте же спросим тренера, по какой дорожке бежать к разумной нагрузке, как правильно рулить своей тренировкой, где прокачать свой фитнес-интеллект, чтобы все старания работали на ваш идеальный результат. Россия
06:40
Прокачать за 600 секунд (8-я серия) (12+)
Харизматичные тренеры Диана Феномен и Юлия Колюшкина научат вас правильной технике выполнения упражнений, которая поможет прокачать все группы мышц. За 10 минут они представят уникальные комплексы, направленные на улучшение общего тонуса и физической формы, а также поделятся полезными советами для достижения максимальных результатов
06:50
Еда для тела и души (3-я серия) (12+)
Хотите узнать тайный ингредиент вкусной жизни? Кулинарное шоу точно для вас! Психофизиолог, кандидат биологических наук и эксперт по пищевому поведению приглашает на свою кухню ведущих психологов. Вместе они готовят и дают полезные рецепты не только вкуснейших блюд, но и эмоционального равновесия. Поваренная книга счастья с рецептами на все случаи жизни: как перестать заедать стресс и снизить тревогу, как вернуть гармонию в отношения с любимыми и наладить общение с детьми, где найти энергию и почувствовать настоящий вкус к жизни. Россия
07:25
Ваша Наташа (Мария Кожевникова) (12+)
Разговор о детях, истории из жизни, проблемы и переживания на тему воспитания. А их, как известно, несметное количество. Гости делятся с Наташей своими воспоминаниями из детства и тем, какие вопросы встают перед ними в их взрослой семейной жизни. На примере звездных родителей в программе разбираются различные ситуации. В дополнение к рассказам их анализирует известный врач-психолог Марк Бартон. Он дает свои рекомендации, помогает выстроить линию поведения. Самые острые и ключевые вопросы принятия или не принятия своих детей, и их особенностей обсуждаются в эфире этого шоу без стеснения и кавычек. Гость проекта открывает двери шкафа с личными скелетами, откровенничает и находит решения. Россия
09:15
Метод доктора Длина (4-я серия) (12+)
В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день и вы сможете забыть, что такое «нехватка времени на физкультуру». Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до стоп
09:30
Спросите тренера (10-я серия) (12+)
Все знают, что заниматься фитнесом полезно. Но многие не знают, как правильно это делать. Вы можете круглосуточно тренироваться, а результата так и не достичь, еще и подорвать свое здоровье! Любая инициатива должна быть под контролем профессионалов. Давайте же спросим тренера, по какой дорожке бежать к разумной нагрузке, как правильно рулить своей тренировкой, где прокачать свой фитнес-интеллект, чтобы все старания работали на ваш идеальный результат. Россия
10:00
Ваша Наташа (Ксения Бородина) (12+)
Она построила медиаимперию, воспитывает двух дочерей и ежедневно отвечает на миллионы вопросов о любви. Но какой Ксения Бородина остается за кадром? В программе телеведущая впервые предельно откровенно говорит о том, чего не знает публика. Россия
11:35
Про питание с доктором Жимба (Худеем со сладким) (12+)
В этом выпуске доктор тибетской медицины Жимба дает практические советы, как гармонично вписать любимые сладости в рацион и при этом снижать вес. Россия
11:45
Про питание с доктором Жимба (Рецепт рубленых котлет) (12+)
Доктор Жимба делится рецептом сочных куриных котлет, используя секреты подготовки мяса и отжима овощей. Пошаговый процесс включает добавление зелени, сыра и специй для пикантного вкуса. Россия
11:55
О здоровой красоте с доктором Губаревой (7-я серия) (12+)
В программе ведущие специалисты раскрывают тайны поддержания естественной красоты и крепкого здоровья. Вас ждут советы по правильному уходу за собой, полезные рекомендации по питанию и физической активности, консультации лучших врачей и косметологов. Вместе мы научимся выглядеть молодо и привлекательно долгие годы, сохраняя энергию и отличное самочувствие. Россия
13:45
Ваша Наташа (Мария Кожевникова) (12+)
Разговор о детях, истории из жизни, проблемы и переживания на тему воспитания. А их, как известно, несметное количество. Гости делятся с Наташей своими воспоминаниями из детства и тем, какие вопросы встают перед ними в их взрослой семейной жизни. На примере звездных родителей в программе разбираются различные ситуации. В дополнение к рассказам их анализирует известный врач-психолог Марк Бартон. Он дает свои рекомендации, помогает выстроить линию поведения. Самые острые и ключевые вопросы принятия или не принятия своих детей, и их особенностей обсуждаются в эфире этого шоу без стеснения и кавычек. Гость проекта открывает двери шкафа с личными скелетами, откровенничает и находит решения. Россия
15:35
О здоровой красоте с доктором Губаревой (8-я серия) (12+)
В программе ведущие специалисты раскрывают тайны поддержания естественной красоты и крепкого здоровья. Вас ждут советы по правильному уходу за собой, полезные рекомендации по питанию и физической активности, консультации лучших врачей и косметологов. Вместе мы научимся выглядеть молодо и привлекательно долгие годы, сохраняя энергию и отличное самочувствие. Россия
16:55
Почти серьезно (2-я серия) (12+)
Страх перед возрастом, одиночеством, конфликты с окружающими, непонимание, обиды, сомнения, кризисы. Вам это знакомо? Ведущая в двух ипостасях – журналиста и психолога – ведет захватывающий разговор с героем. О серьезном легко и увлекательно. Такого разбора привычных проблем вы еще не видели! Сохраняйте спокойствие. Начинаем! Вед.: Алла Занимонец. Россия
17:20
45+ возраст счастья с Яной Павлидис (12+)
45+ – новое состояние женщины со множеством неизвестных. 45+ – возраст перемен, уже отыграны все социальные роли и важно осознавать, кто ты здесь и сейчас. 45+ – это возможность превратить кризис возраста в возраст счастья. Вместе с лучшими экспертами, вдохновляющими историями, уникальными рекомендациями мы расскажем про сохранение красоты и молодости, про эмоциональную гармонию и самоценность, про любовь и отношения. Вед.: Яна Павлидис
18:15
Игра Гормонов (10-я серия) (12+)
Хотите узнать, как гормоны управляют вашим телом и влияют на настроение, вес и даже сон? Тогда присоединяйтесь к новому выпуску программы! Ведущие расскажут о том, какие гормоны отвечают за стресс, почему некоторые люди легко набирают вес, а другие – нет, и что делать, чтобы поддерживать гормональный баланс. Россия
19:00
Вопрос из спальни (10-я серия) (12+)
Делим кровать на мужскую и женскую половину, ищем решение проблем в сексуальной сфере, чтобы помочь вам узнать еще больше друг о друге. Главный акцент – заболевания в связке с психологией, ведь очень часто физиологические недуги напрямую касаются эмоционального состояния
19:55
О здоровой красоте с доктором Губаревой (6-я серия) (12+)
В программе ведущие специалисты раскрывают тайны поддержания естественной красоты и крепкого здоровья. Вас ждут советы по правильному уходу за собой, полезные рекомендации по питанию и физической активности, консультации лучших врачей и косметологов. Вместе мы научимся выглядеть молодо и привлекательно долгие годы, сохраняя энергию и отличное самочувствие. Россия
21:30
Еда для тела и души (3-я серия) (12+)
Хотите узнать тайный ингредиент вкусной жизни? Кулинарное шоу точно для вас! Психофизиолог, кандидат биологических наук и эксперт по пищевому поведению приглашает на свою кухню ведущих психологов. Вместе они готовят и дают полезные рецепты не только вкуснейших блюд, но и эмоционального равновесия. Поваренная книга счастья с рецептами на все случаи жизни: как перестать заедать стресс и снизить тревогу, как вернуть гармонию в отношения с любимыми и наладить общение с детьми, где найти энергию и почувствовать настоящий вкус к жизни. Россия
22:05
45+ возраст счастья с Яной Павлидис (12+)
45+ – новое состояние женщины со множеством неизвестных. 45+ – возраст перемен, уже отыграны все социальные роли и важно осознавать, кто ты здесь и сейчас. 45+ – это возможность превратить кризис возраста в возраст счастья. Вместе с лучшими экспертами, вдохновляющими историями, уникальными рекомендациями мы расскажем про сохранение красоты и молодости, про эмоциональную гармонию и самоценность, про любовь и отношения. Вед.: Яна Павлидис
23:00
Игра Гормонов (8-я серия) (12+)
Хотите узнать, как гормоны управляют вашим телом и влияют на настроение, вес и даже сон? Тогда присоединяйтесь к новому выпуску программы! Ведущие расскажут о том, какие гормоны отвечают за стресс, почему некоторые люди легко набирают вес, а другие – нет, и что делать, чтобы поддерживать гормональный баланс. Россия
23:45
Вопрос из спальни (8-я серия) (12+)
Делим кровать на мужскую и женскую половину, ищем решение проблем в сексуальной сфере, чтобы помочь вам узнать еще больше друг о друге. Главный акцент – заболевания в связке с психологией, ведь очень часто физиологические недуги напрямую касаются эмоционального состояния
