01:00
Боди-балет (12+)
Страна: Россия. 2017 (передача, спортивная, досуг) В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. "Балетная фигура" редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно работать. (12+)
01:30
Аэробика в стиле ретро (12+)
Страна: Россия. 2018 (спорт, спортивная) Любимая всеми аэробика - родоначальница современных фитнес-направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, это возвращение в прошлое. Опытный инструктор в антураже 80-х проведет эффективные тренировки, позволив молодым зрителям погрузиться в ретро атмосферу, а более взрослым вспомнить всеми любимую фитнес-дисциплину. (12+)
02:00
Витамин-шоу. Кофе со звездой (12+)
03:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой (12+)
Страна: Россия. 2019 (передача, спортивная, досуг) Забудьте про инъекции и дорогостоящие процедуры косметологов. Авторский курс самомассажа "Скульптурное лицо" от Виктории Цепляевой раскроет секреты омоложения и профессионального ухода в домашних условиях. Вы узнаете, как навсегда избавиться от второго подбородка и глубоких морщин, как выделить скулы и исправить ассиметрию. Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение, и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Красота не требует жертв, красота требует грамотного ухода. (12+)
03:30
Пилатес Intensive (12+)
04:00
Боди-балет (12+)
Страна: Россия. 2017 (передача, спортивная, досуг) В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. "Балетная фигура" редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно работать. (12+)
04:30
Аэробика в стиле ретро (12+)
Страна: Россия. 2018 (спорт, спортивная) Любимая всеми аэробика - родоначальница современных фитнес-направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, это возвращение в прошлое. Опытный инструктор в антураже 80-х проведет эффективные тренировки, позволив молодым зрителям погрузиться в ретро атмосферу, а более взрослым вспомнить всеми любимую фитнес-дисциплину. (12+)
05:00
Витамин-шоу. Кофе со звездой (12+)
06:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой (12+)
Страна: Россия. 2019 (передача, спортивная, досуг) Забудьте про инъекции и дорогостоящие процедуры косметологов. Авторский курс самомассажа "Скульптурное лицо" от Виктории Цепляевой раскроет секреты омоложения и профессионального ухода в домашних условиях. Вы узнаете, как навсегда избавиться от второго подбородка и глубоких морщин, как выделить скулы и исправить ассиметрию. Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение, и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Красота не требует жертв, красота требует грамотного ухода. (12+)
06:30
Пилатес Intensive (12+)
07:00
Боди-балет (12+)
Страна: Россия. 2017 (передача, спортивная, досуг) В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. "Балетная фигура" редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно работать. (12+)
07:30
Аэробика в стиле ретро (12+)
Страна: Россия. 2018 (спорт, спортивная) Любимая всеми аэробика - родоначальница современных фитнес-направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, это возвращение в прошлое. Опытный инструктор в антураже 80-х проведет эффективные тренировки, позволив молодым зрителям погрузиться в ретро атмосферу, а более взрослым вспомнить всеми любимую фитнес-дисциплину. (12+)
08:00
Витамин-шоу. Кофе со звездой (12+)
09:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой (12+)
Страна: Россия. 2019 (передача, спортивная, досуг) Забудьте про инъекции и дорогостоящие процедуры косметологов. Авторский курс самомассажа "Скульптурное лицо" от Виктории Цепляевой раскроет секреты омоложения и профессионального ухода в домашних условиях. Вы узнаете, как навсегда избавиться от второго подбородка и глубоких морщин, как выделить скулы и исправить ассиметрию. Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение, и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Красота не требует жертв, красота требует грамотного ухода. (12+)
09:30
Пилатес Intensive (12+)
10:00
"Фитнес и мотивация" с Сергеем Глушко (12+)
Страна: Россия. 2019 (передача, спортивная, досуг) Для того чтобы всегда оставаться молодым и здоровым, необходимо постоянно работать над собой. Если вам не хватает мотивации, а новую жизнь вы постоянно откладываете "на завтра" или "до понедельника" - программа "Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко" создана специально для вас. Доступные и эффективные тренировочные комплексы, рекомендации по питанию и позитивный настрой от самого популярного бодибилдера нашей страны. (12+)
10:30
Табата-Хард (12+)
Страна: Россия. 2018 (передача, спортивная, досуг) Табата-хард - новая планка на пути к заветной цели иметь красивое и стройное тело. Еще более высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого сделать максимальное количество движений за минимальное время. Регулярное выполнение занятий по протоколу Табата в режиме хард позволяет вам похудеть и всегда быть в отличной форме. (12+)
11:00
Фитнес-мама (12+)
Страна: Россия. (спорт, спортивная) Авторский курс по восстановлению после родов от молодой мамы, фитнес-тренера звезд шоу бизнеса Анастасии Сконечны. Программа направлена на быстрое и эффективное возвращение в форму, проработку женских проблемных зон, а также самомассаж. (12+)
11:30
Делай тело с Русланом Байрамовым (12+)
Страна: Россия. 2019 (передача, тв-шоу, досуг) Мечтаете похудеть на 17 кг за 3 месяца? Легко! Теперь добиться этой цели у вас получится, не выходя из дома и не отходя далеко от любимого дивана и телевизора. Личный тренер резидентов популярного юмористического шоу Руслан Байрамов и его подопечные - Мария Кравченко и Надежда Ангарская раскроют свои секреты качественного похудения в программе "Делай тело" c Русланом Байрамовым. (12+)
12:00
Пилатес изнутри (12+)
Страна: США. (спорт, спортивная) Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накаченного пресса? "Пилатес изнутри" - это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные "кубики", не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. (6+)
13:00
Латинский квартал (12+)
14:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон (12+)
Страна: Россия. 2018 (спорт, спортивная) Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога - это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной системой, запуская жизненно важные процессы в организме. Регулярная практика и эффективные дыхательные упражнения от Ирины Нельсон помогут вам выработать свой собственный йога-рефлекс и познать секреты молодости и долголетия. (12+)
15:00
Дыхание стретчинга (12+)
16:00
Ароматный мир (12+)
16:30
POPSUGAR. Классная тренировка (12+)
17:00
Танцуй Twerk (12+)
18:00
Пилатес изнутри (12+)
Страна: США. (спорт, спортивная) Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накаченного пресса? "Пилатес изнутри" - это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные "кубики", не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. (6+)
19:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон (12+)
Страна: Россия. 2018 (спорт, спортивная) Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога - это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной системой, запуская жизненно важные процессы в организме. Регулярная практика и эффективные дыхательные упражнения от Ирины Нельсон помогут вам выработать свой собственный йога-рефлекс и познать секреты молодости и долголетия. (12+)
20:00
Дыхание стретчинга (12+)
21:00
Здоровые и знаменитые: русская версия
Здоровье, Советы
Шоу о здоровом образе жизни, в котором известные и красивые звезды телевидения, театра, кино, медиа персоны и постоянные участники светской хроники делятся своими секретами привлекательности, главный из которых - здоровый образ жизни
22:00
Шедевры галереи жизни
Здоровье
Творческое самовыражение оказывает значительный целительный эффект на физическое и эмоциональное здоровье. В серии документальных программ рассказаны истории о людях, которым удалось победить болезни, обратившись к творчеству
22:30
Что заварим?
Кулинария
Вы узнаете и древние рецепты приготовления напитков, и современные хитрости. От оздоровительных возможностей традиционных кофе и чая до необычайных свойств мате
23:00
Пилатес изнутри
Здоровье, Фитнес
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа - это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные "кубики", не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие
