00:30
Дыши и худей с Мариной Корпан (12+)
00:45
Цигун. Практика гармонии (12+)
01:00
Yoga Утро (12+)
Страна: Россия. (спорт, зарядка) Самое популярное направление в новом сезоне представит Елена Чистякова. В рамках ее авторской программы особое внимание будет уделено вопросам женского здоровья и сексуальности. (12+)
01:30
Утренний заряд с Димой Брагиным (12+)
Страна: Россия. 2017 (передача, спортивная, досуг) Для того чтобы день был бодрым и продуктивным, вполне достаточно начать его с 13-тиминутной зарядки с тренером международного класса Димой Брагиным. Несложные упражнения даются в различных модификациях для любого уровня подготовки. (12+)
01:45
Здоровые завтраки (12+)
02:00
Йога. Женские практики (12+)
Страна: Россия. 2020 (передача, спортивная, досуг) Новый авторский курс от мастера международного класса Юлии Аминовой. Упражнения направлены на достижение баланса и гармонии души и тела. Юлия Аминова - тренер студии йоги и пилатеса Светланы Бондарчук. Многолетний опыт и концентрация на женских практиках позволили Юлии создать комплекс, который эффективно прорабатывает мышцы и суставы, а также дарит неповторимое чувство легкости и заряд энергии на целый день. (12+)
02:30
Аэробика в стиле ретро (12+)
Страна: Россия. 2018 (спорт, спортивная) Любимая всеми аэробика - родоначальница современных фитнес-направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, это возвращение в прошлое. Опытный инструктор в антураже 80-х проведет эффективные тренировки, позволив молодым зрителям погрузиться в ретро атмосферу, а более взрослым вспомнить всеми любимую фитнес-дисциплину. (12+)
03:00
Проснись со Стасом (12+)
Страна: Россия. 2017 (передача, спортивная, досуг) Настоящая находка для тех, кто мечтает начать вести активный образ жизни и бодро вставать по утрам. Стас Сконечны - личный тренер звезд российского шоу-бизнеса - каждое утро приходит в гости к обычной девушке Веронике и помогает ей начать новую жизнь. Каждый выпуск состоит из нестандартной зарядки, которая начинается прямо в кровати, и рубрики лайфхаков, в которой Стас и его звездные подопечные делятся своим личным опытом и правилами настоящего ЗОЖ. (12+)
03:30
Здоровая спина 2.0 (12+)
Страна: Россия. (передача, развлекательно-познавательное, досуг) Добро пожаловать на курс из двенадцати тематических занятий, направленных на укрепление мышечного корсета, гибкости, развитие баланса и контроля над мышцами. В каждом из выпусков мы разберем актуальную ситуацию, выявим проблему и предложим её решение. Вам больше не придется тратить время на поиск и подбор упражнений для проблемных зон. Тренируйтесь вместе с сертифицированным персональным VIP-тренером Еленой Чиндяевой и программой "Здоровая спина 2.0". (12+)
04:00
Yoga Утро (12+)
Страна: Россия. (спорт, зарядка) Самое популярное направление в новом сезоне представит Елена Чистякова. В рамках ее авторской программы особое внимание будет уделено вопросам женского здоровья и сексуальности. (12+)
04:30
Утренний заряд с Димой Брагиным (12+)
Страна: Россия. 2017 (передача, спортивная, досуг) Для того чтобы день был бодрым и продуктивным, вполне достаточно начать его с 13-тиминутной зарядки с тренером международного класса Димой Брагиным. Несложные упражнения даются в различных модификациях для любого уровня подготовки. (12+)
04:45
Здоровые завтраки (12+)
05:00
Антистресс йога (12+)
05:30
Дыши и худей с Мариной Корпан (12+)
05:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли (12+)
06:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой (12+)
Страна: Россия. 2019 (передача, спортивная, досуг) Забудьте про инъекции и дорогостоящие процедуры косметологов. Авторский курс самомассажа "Скульптурное лицо" от Виктории Цепляевой раскроет секреты омоложения и профессионального ухода в домашних условиях. Вы узнаете, как навсегда избавиться от второго подбородка и глубоких морщин, как выделить скулы и исправить ассиметрию. Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение, и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Красота не требует жертв, красота требует грамотного ухода. (12+)
06:30
Здоровая спина 2.0 (12+)
Страна: Россия. (передача, развлекательно-познавательное, досуг) Добро пожаловать на курс из двенадцати тематических занятий, направленных на укрепление мышечного корсета, гибкости, развитие баланса и контроля над мышцами. В каждом из выпусков мы разберем актуальную ситуацию, выявим проблему и предложим её решение. Вам больше не придется тратить время на поиск и подбор упражнений для проблемных зон. Тренируйтесь вместе с сертифицированным персональным VIP-тренером Еленой Чиндяевой и программой "Здоровая спина 2.0". (12+)
07:00
Йога. Женские практики (12+)
Страна: Россия. 2020 (передача, спортивная, досуг) Новый авторский курс от мастера международного класса Юлии Аминовой. Упражнения направлены на достижение баланса и гармонии души и тела. Юлия Аминова - тренер студии йоги и пилатеса Светланы Бондарчук. Многолетний опыт и концентрация на женских практиках позволили Юлии создать комплекс, который эффективно прорабатывает мышцы и суставы, а также дарит неповторимое чувство легкости и заряд энергии на целый день. (12+)
07:30
Экспресс-фитнес (12+)
Страна: Россия. (спорт, спортивная) Система 13-минутных тренировок, позволяющая заниматься фитнесом где угодно: дома, в офисе, на даче. В каждом онлайн-уроке комплекс эффективных упражнений для определенной группы мышц. (12+)
07:45
Core-тренировка (12+)
08:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры (12+)
08:30
Дыши и худей с Мариной Корпан (12+)
08:45
Фитнес с резинками (12+)
09:00
Силовой стретчинг (12+)
09:30
3D фитнес (12+)
Страна: Россия. (передача, спортивная, досуг) Тренируйтесь с нами каждый день, и идеальное здоровое тело вам будет обеспечено. (12+)
10:00
Фитнес-бикини 2.0 (12+)
10:30
Shuffle Dance (12+)
11:00
Фитнес-бутик (12+)
11:30
HIIT (12+)
Страна: Россия. 2022 (передача, спортивная, досуг) Интервальные тренировки высокой интенсивности - разумный выбор для тех, кто хочет похудеть и снизить процентное содержание жира в организме. HIIT - один из лучших методов для сжигания лишних калорий, доступный всем и каждому, вне зависимости от уровня физической подготовки. Создай свой образ вместе с телеканалом "ЖИВИ!" и программой HIIT! (12+)
12:00
Пилатес изнутри (12+)
Страна: США. (спорт, спортивная) Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накаченного пресса? "Пилатес изнутри" - это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные "кубики", не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. (6+)
13:00
Кроссфит 2.0 (12+)
13:30
Шпагат (12+)
14:00
Здоровые ужины (12+)
14:15
Мистер драйв (12+)
Страна: Россия. 2019 (передача, танцы, досуг) Повелителю танца подвластны все жанры: латина, хип-хоп, контемп, стрипдэнс, вок. Удивительная харизма, невероятная пластика, бешеная энергетика ведущего дарят мощный поток энергии, сил и уверенности в себе. Мистер Драйв и 2 квадратных метра перед диваном. (12+)
14:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли (12+)
14:45
Core-тренировка (12+)
15:00
Уроки чувственности (12+)
15:30
Экспресс-йога (12+)
15:45
Цигун. Практика гармонии (12+)
16:00
HIIT (12+)
Страна: Россия. 2022 (передача, спортивная, досуг) Интервальные тренировки высокой интенсивности - разумный выбор для тех, кто хочет похудеть и снизить процентное содержание жира в организме. HIIT - один из лучших методов для сжигания лишних калорий, доступный всем и каждому, вне зависимости от уровня физической подготовки. Создай свой образ вместе с телеканалом "ЖИВИ!" и программой HIIT! (12+)
16:30
Силовой стретчинг (12+)
17:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры (12+)
17:30
Антистресс йога (12+)
18:00
Пилатес изнутри (12+)
Страна: США. (спорт, спортивная) Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накаченного пресса? "Пилатес изнутри" - это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные "кубики", не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. (6+)
19:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли (12+)
19:15
Дыши и худей с Мариной Корпан (12+)
19:30
Шпагат (12+)
20:00
Уроки чувственности (12+)
20:30
Экспресс-йога (12+)
20:45
Цигун. Практика гармонии (12+)
21:00
Здоровые и знаменитые: русская версия (12+)
22:00
Шедевры галереи жизни (12+)
22:30
Что заварим? (12+)
Кулинария
Вы узнаете и древние рецепты приготовления напитков, и современные хитрости. От оздоровительных возможностей традиционных кофе и чая до необычайных свойств мате
23:00
Пилатес изнутри (12+)
Страна: США. (спорт, спортивная) Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накаченного пресса? "Пилатес изнутри" - это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные "кубики", не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. (6+)
