01:00
Боди-балет.
Страна: Россия. 2017 (передача, спортивная, досуг) В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. "Балетная фигура" редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно работать. (12+)
01:30
Аэробика в стиле ретро.
Страна: Россия. 2018 (спорт, спортивная) Любимая всеми аэробика - родоначальница современных фитнес-направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, это возвращение в прошлое. Опытный инструктор в антураже 80-х проведет эффективные тренировки, позволив молодым зрителям погрузиться в ретро атмосферу, а более взрослым вспомнить всеми любимую фитнес-дисциплину. (12+)
02:00
Витамин-шоу.
03:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой.
Страна: Россия. 2019 (передача, спортивная, досуг) Забудьте про инъекции и дорогостоящие процедуры косметологов. Авторский курс самомассажа "Скульптурное лицо" от Виктории Цепляевой раскроет секреты омоложения и профессионального ухода в домашних условиях. Вы узнаете, как навсегда избавиться от второго подбородка и глубоких морщин, как выделить скулы и исправить ассиметрию. Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение, и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Красота не требует жертв, красота требует грамотного ухода. (12+)
03:30
Пилатес Intensive.
04:00
Боди-балет.
Страна: Россия. 2017 (передача, спортивная, досуг) В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. "Балетная фигура" редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно работать. (12+)
04:30
Аэробика в стиле ретро.
Страна: Россия. 2018 (спорт, спортивная) Любимая всеми аэробика - родоначальница современных фитнес-направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, это возвращение в прошлое. Опытный инструктор в антураже 80-х проведет эффективные тренировки, позволив молодым зрителям погрузиться в ретро атмосферу, а более взрослым вспомнить всеми любимую фитнес-дисциплину. (12+)
05:00
Витамин-шоу.
06:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой.
Страна: Россия. 2019 (передача, спортивная, досуг) Забудьте про инъекции и дорогостоящие процедуры косметологов. Авторский курс самомассажа "Скульптурное лицо" от Виктории Цепляевой раскроет секреты омоложения и профессионального ухода в домашних условиях. Вы узнаете, как навсегда избавиться от второго подбородка и глубоких морщин, как выделить скулы и исправить ассиметрию. Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение, и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Красота не требует жертв, красота требует грамотного ухода. (12+)
06:30
Пилатес Intensive.
07:00
Боди-балет.
Страна: Россия. 2017 (передача, спортивная, досуг) В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. "Балетная фигура" редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно работать. (12+)
07:30
Аэробика в стиле ретро.
Страна: Россия. 2018 (спорт, спортивная) Любимая всеми аэробика - родоначальница современных фитнес-направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, это возвращение в прошлое. Опытный инструктор в антураже 80-х проведет эффективные тренировки, позволив молодым зрителям погрузиться в ретро атмосферу, а более взрослым вспомнить всеми любимую фитнес-дисциплину. (12+)
08:00
Витамин-шоу.
09:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой.
Страна: Россия. 2019 (передача, спортивная, досуг) Забудьте про инъекции и дорогостоящие процедуры косметологов. Авторский курс самомассажа "Скульптурное лицо" от Виктории Цепляевой раскроет секреты омоложения и профессионального ухода в домашних условиях. Вы узнаете, как навсегда избавиться от второго подбородка и глубоких морщин, как выделить скулы и исправить ассиметрию. Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение, и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Красота не требует жертв, красота требует грамотного ухода. (12+)
09:30
Пилатес Intensive.
10:00
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко.
Страна: Россия. 2019 (передача, спортивная, досуг) Для того чтобы всегда оставаться молодым и здоровым, необходимо постоянно работать над собой. Если вам не хватает мотивации, а новую жизнь вы постоянно откладываете "на завтра" или "до понедельника" - программа "Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко" создана специально для вас. Доступные и эффективные тренировочные комплексы, рекомендации по питанию и позитивный настрой от самого популярного бодибилдера нашей страны. (12+)
10:30
Табата-хард.
Страна: Россия. 2018 (передача, спортивная, досуг) Табата-хард - новая планка на пути к заветной цели иметь красивое и стройное тело. Еще более высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого сделать максимальное количество движений за минимальное время. Регулярное выполнение занятий по протоколу Табата в режиме хард позволяет вам похудеть и всегда быть в отличной форме. (12+)
11:00
Фитнес-мама.
Страна: Россия. (спорт, спортивная) Авторский курс по восстановлению после родов от молодой мамы, фитнес-тренера звезд шоу бизнеса Анастасии Сконечны. Программа направлена на быстрое и эффективное возвращение в форму, проработку женских проблемных зон, а также самомассаж. (12+)
11:30
"Делай тело" с Русланом Байрамовым.
Страна: Россия. 2019 (передача, тв-шоу, досуг) Мечтаете похудеть на 17 кг за 3 месяца? Легко! Теперь добиться этой цели у вас получится, не выходя из дома и не отходя далеко от любимого дивана и телевизора. Личный тренер резидентов популярного юмористического шоу Руслан Байрамов и его подопечные - Мария Кравченко и Надежда Ангарская раскроют свои секреты качественного похудения в программе "Делай тело" c Русланом Байрамовым. (12+)
12:00
Пилатес изнутри.
Страна: США. (спорт, спортивная) Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накаченного пресса? "Пилатес изнутри" - это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные "кубики", не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. (6+)
13:00
Латинский квартал.
14:00
"Йога Reflex" с Ириной Нельсон.
Страна: Россия. 2018 (спорт, спортивная) Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога - это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной системой, запуская жизненно важные процессы в организме. Регулярная практика и эффективные дыхательные упражнения от Ирины Нельсон помогут вам выработать свой собственный йога-рефлекс и познать секреты молодости и долголетия. (12+)
15:00
Дыхание стретчинга.
16:00
Ароматный мир.
16:30
Popsugar. Классная тренировка.
17:00
Танцуй Twerk.
18:00
Пилатес изнутри.
Страна: США. (спорт, спортивная) Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накаченного пресса? "Пилатес изнутри" - это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные "кубики", не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. (6+)
19:00
"Йога Reflex" с Ириной Нельсон.
Страна: Россия. 2018 (спорт, спортивная) Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога - это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной системой, запуская жизненно важные процессы в организме. Регулярная практика и эффективные дыхательные упражнения от Ирины Нельсон помогут вам выработать свой собственный йога-рефлекс и познать секреты молодости и долголетия. (12+)
20:00
Дыхание стретчинга.
21:00
Здоровые и знаменитые: Русская версия.
22:00
По горячим следам.
22:30
Натурально вкусно.
2019 (передача, кулинарная, досуг) До появления в эфире шеф-повара Энн Джентри, выражение "вкусное вегетарианское блюдо" воспринималось многими неоднозначно. Энн знакомит вас с "новым вегетарианством" – органической кухней, предлагающей рецепты блюд, способных соблазнить самого заядлого мясоеда. Следуйте рецептам лучшего проводника в мир гурманов-вегетарианцев. (6+)
23:00
Пилатес изнутри.
Страна: США. (спорт, спортивная) Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накаченного пресса? "Пилатес изнутри" - это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные "кубики", не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. (6+)
