- 00:30 - Шоу Лизы ОЗ 
- 01:30 - Пилатес изнутри 
- 03:00 - Проснись со Стасом 
- 03:15 - Дыши и худей с Мариной Корпан 
- 03:45 - Цигун. Практика гармонии 
- 04:00 - Yoga Утро 
- 04:30 - Утренний заряд с Димой Брагиным 
- 04:45 - Завтраки с Еленой Чазовой 
- 05:00 - Йога. Женские практики 
- 05:30 - Экспресс-фитнес 
- 05:45 - Цигун. Практика гармонии 
- 06:00 - Проснись со Стасом 
- 06:30 - Здоровая спина 2.0 
- 07:00 - Yoga Утро 
- 07:30 - Утренний заряд с Димой Брагиным 
- 07:45 - Завтраки с Еленой Чазовой 
- 08:00 - Антистресс йога 
- 08:30 - Дыши и худей с Мариной Корпан 
- 08:45 - Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли 
- 09:00 - "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой 
- 09:30 - Здоровая спина 2.0 
- 10:00 - Йога. Женские практики 
- 10:30 - Экспресс-фитнес 
- 10:45 - Core-тренировка 
- 11:00 - Функциональный тренинг с элементами капоэйры 
- 11:30 - Дыши и худей с Мариной Корпан 
- 11:45 - Фитнес с резинками 
- 12:00 - Силовой стретчинг 
- 12:30 - Тай-Бо 
- 13:00 - Фитнес-бикини 2.0 
- 13:30 - Shuffle Dance 
- 14:00 - Умный фитнес 
- 14:30 - Hiit 
- 15:00 - Пилатес изнутри 
- 16:00 - Кроссфит 2.0 
- 16:30 - Шпагат 
- 17:00 - Ужины с Еленой Чазовой 
- 17:15 - Мистер драйв 
- 17:30 - Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли 
- 17:45 - Core-тренировка 
- 18:00 - Уроки чувственности 
- 18:30 - Экспресс-йога 
- 18:45 - Цигун. Практика гармонии 
- 19:00 - Hiit 
- 19:30 - Силовой стретчинг 
- 20:00 - Функциональный тренинг с элементами капоэйры 
- 20:30 - Антистресс йога 
- 21:00 - Пилатес изнутри 
- 22:00 - Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли 
- 22:15 - Дыши и худей с Мариной Корпан 
- 22:30 - Шпагат 
- 23:00 - Уроки чувственности 
- 23:30 - Экспресс-йога 
- 23:45 - Цигун. Практика гармонии